这两天出门，
你是不是总会碰到“熟人”？
我说的可不是熟悉的人，
而是要被高温烤熟的“熟人”。
这么热的天，
能约出门的都是真爱……
世界气象组织曾预测，最近5年会是有史以来最热的5年。果然，最近有数据显示，我们刚刚经历的6月已成为140年来最热的6月！
今年是140年以来最热的6月？
据美国趣味科学网站近日报道，美国国家海洋和大气管理局（NOAA）的数据显示，2019年6月已成为140年来（从1880年NOAA开始记录温度算起）最热的6月。
此外，席卷全球的热浪，也使地球两极的海冰不断融化。南极海冰面积也在今年6月再创新低。专家称，这种极端气温与气候变化有关。
7月24日，埃菲尔铁塔形状的巧克力，只用10分钟就全部融化。
从中国到美国，从北欧到南亚，都在经历着高温的考验。
印度多地最高气温比正常水平高出5℃以上，在6月中旬局部地区最高气温就已突破50℃。
在印度，高温难耐，民众泡澡降温。
“本不该热”的地方也热了，热浪让从不需要空调的欧洲人不知所措。国土深入北极圈的芬兰，也为可能发生的40℃持续高温天气制定了应急措施。
世界气象组织26日警告说，随着全球气候变暖趋势的延续，未来破纪录的高温天气或许将更加频繁地出现。
我国高温天气分布如何？
从7月下旬开始发威的高温“大魔王”，势力分布极其广，高温范围覆盖了我国超过三分之一的国土面积，有27个省（区、市）出现35℃以上的高温天气。
在过去一周，重庆、北京、河北、山东、辽宁等地10个县市（区）最高气温突破7月历史极值。
27日上午，全国更是有94个地区发布了高温预警。27日傍晚，今年首个高温橙色预警如约而至。
未来的天气怎么样？
昨天，北方经历了入汛以来最强降雨过程！这场大雨终于把高温暂时缓解……
强降雨过后伴随北方冷空气的缓慢南下，长时间控制我国东部地区的副高会逐渐向海上东退减弱。高温天气会先从华北地区得到缓解，黄淮以南地区的高温强度也会逐渐减弱。
全国日最高气温实况图
预计8月2日，我国多地高温天气得到阶段性缓解。后期，高温天气还会出现，因为8月正值伏天，淮河以南大部分地区还会出现高温天气过程，但出现大范围持续性的高温天气的可能性比较小。
由于高温来得早去的晚，一天当中热的时间也很长，夜间最低气温几乎都在27~28℃，长江沿线一些地方最低温甚至也能达到30℃。温度高湿度大，蒸桑拿的感觉会非常明显，需要特别注意防暑。
面对高温天气，如何预防中暑？
这个季节，这么高气温是非常不正常的，我们的身体仍然处于温性状态，还来不及调整到如盛夏般对高温的适应，也最容易致病。
因此，最主要的预防措施是降温：
1、尽量减少外出或在太阳下暴晒，尤其每天上午11点至下午16点，紫外线最强太阳最为毒辣；
2、如需外出，一定要做好防晒准备，防晒衣、遮阳伞、防晒霜可以用起来了；
3、在室内需保持适宜的气温，空调不要开太低，以免忽冷忽热更易生病；
4、夏季出汗身体会丧失过多水分，因此应多喝水，在感觉身体烦热的时候，可以适当喝点冷饮（当然不宜多）。
这样的天气，
向烈日下坚守岗位的每一个人，
说一句“谢谢”！
