不少人都经历过这样一种情况，明明晚上睡了很久，但是白天还是很容易哈欠连天，这种时候，大多数人都认为是因为“春困秋乏夏打盹”。事实上，这有可能是脑梗的危险信号。那么，脑梗的先兆有哪些呢？如何预防脑梗？
打哈欠是人的一种生理本能，疲倦、睡眠不足时打哈欠，医学上认为是由于大脑缺血、缺氧所致。打哈欠可以使肺部得到扩张，颅内压下降，静脉的回心血量和输出血量增加，从而增加血液中的含氧量，降低脑部温度，改善脑部缺氧状态。这可以被看作是一种机体的自我保护行为。如果频繁连续打哈欠，意味着大脑缺氧情况比较明显。如果本身就有高血压、动脉硬化等，同时出现频繁连续哈欠，且伴有肢体乏力，甚至口角歪斜、言语不清等情况，一定要及时就医，因为这很可能是脑梗的前期表现。
一过性脑缺血也是脑梗的先兆，脑的某一区域暂时性血液循环障碍（血液供应暂时中断或显著减少）致使发生一种历时短暂、反复出现的脑缺血神经症状，具有发作快、时间短、恢复快等特征。一过性脑缺血发作持续时间短，即使检查也不易被发现。
了解了脑梗发生的信号，就可以知道如何入手去判断脑梗。家人可以通过“120口诀”来判断是否脑梗：
1、看1张脸，面部是否对称，口角是否歪斜。
2、查2只胳膊，双手平行举起，单侧是否无力。
3、0（聆）听语言，言语是否清楚，表达是否出现困难。出现其中一项，就应该立即拨打120，就近送医急救。
那么，面对脑梗，我们该如何预防呢？北京天坛医院介入神经病学科主任缪中荣表示，第一点，要注意休息；第二点，不要过分激动；第三点，注意合理的饮食；第四点，注意远离烟酒。
