齐康康现在孕19w+4，原本她觉得自己十分幸运，没有孕吐的不适，照样吃好睡好。可这周以来，她却开始难受起来，老是觉得食道有“烧灼感”。之前从来没有这种感觉，她十分难受，拼命地喝水，可是烧灼感却一直都在。强忍了几天，却还是很难受，直到昨晚她吃完晚饭，胃一直反酸，忍不住吐了，这才缓解了。
为什么齐康康会有这种情况呢？事实上，这种情况是大部分孕妈都会遇到的。有的孕妈在孕早期就孕吐严重，每次吐完就会出现食道有“烧灼感”；有的孕妈跟齐康康一样，孕中期开始感觉到这种不适；也有的孕妈知道临产的孕晚期，才开始有这种难受的感觉。所以说，这是因人而异的一种现象。
那么，为什么孕妇食道容易出现“烧灼感”呢？原因有如下6点：
一是孕吐严重的宝妈，呕吐时把胃清空了，接着把胃酸也给吐出来了。因为胃酸是用来消化食物的，如果返流到食道或者喉咙，那烧灼感也就随之而来了。所以有孕吐的孕妈，尽量在吐完好好漱漱口，避免胃酸残留在食道或者喉咙，引发不适。平时也可以吃点烤面包、全麦饼干、苹果之类能帮助缓解孕吐的食物。
二是随着妊娠月份的增大，胎宝宝也渐渐长大了，孕妈的腹内压也随之升高。这时候，就更容易发生食管返流的现象，让孕妈觉得食道有“烧灼感”。这种情况下，孕妈只能是少食多餐，不要吃得过饱，可在一定程度上减轻症状。
三是孕妈饮食不合理，辛辣油腻的食物吃得过多。虽然孕妇的口味会相对变淡，吃一些相对重口的食物会让孕妈有一种满足感，但这些刺激性的食物会直接影响孕妈的食管粘膜，刺激食道。此外，诸如巧克力、奶茶、蛋糕等一些糖分比较高的食物，也会降低人体食管下段平滑肌的张力，导致或者加重胃食管返流现象。所以呢，孕妈们如果已经觉得食道有“烧灼感”，那就一定要管住嘴，避免更加难受。
四是孕妇吸烟。虽然知道吸烟不好，可很多有烟瘾的孕妈还是会忍不住抽上一根。如果经常抽烟的话，那会增加胃酸的分泌，胃酸多了，就容易产生食管返流现象。而抽烟对胎儿的不利影响，我们也是不用多说了。总之为了胎儿的健康着想，也为了自己不要有食道“烧灼感”，孕妈还是不要抽烟了。
五是孕妈肝火过旺，引发身体上火，进而产生胃食道返流现象。怀孕不同以往，可能很小的一个举措都会导致上火，比如出个差、撸个串，或者熬个夜。孕妈一定要平衡工作和生活，工作上尽量不要安排过多的任务，加重自己的负担；生活上也不要放任自我，尽可能地自律生活。
最后一点就是孕妈自身的疾病。比如胃炎，或者是食道炎都可能导致食道返流。如果是这种情况，我们就直接建议孕妈找医生治疗最为妥当。
