由于喝酒导致高血压，停酒后能恢复正常吗？

事情并不是这么简单。

虽然，喝酒可以升高血压，增加患高血压病的风险。

但是，喝酒并不是血压升高和高血压病发生的唯一因素。

况且，高血压病本身就是一种慢性疾病，虽然可以预防和减缓进展，通常却不会完全逆转。

因此，对于喝酒的高血压患者来说，戒酒或减少喝酒量，可以降低血压，指望戒酒就能使血压恢复正常，并不现实。

喝酒升高血压，增加心脏病和脑中风风险

无可置疑的充足证据显示，长期大量喝酒可以升高血压，增加患高血压病的风险，从而增加心脑血管病风险。

喝酒量与血压升高程度之间存在明显的剂量效应关系，即随着每天喝酒量的增加而升高。

减少喝酒量可以降低血压

减少喝酒或戒酒，会不会降低血压呢？

在这方面已经进行过大量很好的研究，其中很多都是具有良好证据性的临床对照试验。研究证据显示，对于有喝酒习惯的高血压病患者来说，戒酒或者减少喝酒量可以有效降低血压。

当然，血压能够降低的幅度，很大程度上与原先的喝酒水平有关。即，戒酒能够降低的主要是由于喝酒贡献的血压升高中的一部分。

比如，2017年对36项临床试验的荟萃分析显示，对于每天喝2标准杯（1标准杯指含12克纯酒精的任何酒。2杯即24克纯酒精，合50度白酒1.2两）或更少酒的人，喝酒量减少，即使完全戒酒，与血压显著降低没有关系——也说明，这个剂量以下的喝酒量对于血压升高没有显著影响。

对于每天喝酒超过2杯的人来说，减少喝酒量到几乎不喝酒的水平，与血压下降有明显关系。

特别是，每天喝酒量超过6杯，即超过3两半50度白酒者，将喝酒量减少一半，收缩压平均降低5.5 mm Hg，舒张压降低3.97mm Hg。

研究者认为，对于大量喝酒的的高血压患者来说，戒酒是有效管理血压的首选生活方式改变。

总之，研究证据显示，对于有喝酒习惯的高血压患者来说，戒酒可以有效降低血压。

文 | 挣脱枷锁的囚徒