出门看天色，进门看脸色。这是小时候父母教我们的谚语。
小时候，看到父亲生气，马上胆战心惊。因为，愤怒的父亲很有可能的动作就是，对我们非打即骂。
很灵验，哪怕他有时是跟母亲吵架了生气，我们也是小心翼翼，生怕激怒了他。
从小保护自己的经验就是，和他说话的时候，要看他的脸色。如果他心情好，就可自由自在些。如果脸拉下来，就要管住自己的行为，压抑自己的情绪。比较严重的是，如果受了体罚，自己哭泣的话，父亲马上威胁说：“你再哭，再哭还有两条子(用于体罚小孩的竹枝条，打在身上生疼)。“于是只有噙着泪，咬着牙，不敢吱声。
暴力之下，我们学会了压抑情绪。
当然，我不是要声讨我的父亲，他们教育方式就是这样，时代都这样。信奉的教育理念就那样。
长大后，我们就习惯了忍受，习惯了压抑自己。
我们对权威人士敢怒不敢言。因为我们害怕真实表达后会失去的东西。
这些东西可能是担心体罚，担心不是他们心目中的好孩子，担心自己在对方中的形象，担心自己经济或者情感受损……
这些权威人士，可能是父母、其他养育者，读书时的老师，工作时的领导。
每当遇到这些人的时候，我们因为恐惧，因为小时候的情绪体验，我们习惯性的行为是：迎逢和讨好!
我们小时候没有形成良好的安全感；我们在青春期的时候，又没有发展独立的价值和尊严感，从某种角度讲，我们见到权威人士的这种害怕，是我们还孩子般的情绪处理模式。
家长们啊，你们以为把孩子打怕了，就让孩子好管理，是个好事情吗?不!很有可能对孩子造成恐惧和伤害!这是影响孩子一生的事情。
测试一下我们自己对权威人士的感受吧。如果你和你领导一起进入电梯，谁先上?内心是不是很坦然?
让你的孩子从小都感受到，你和孩子是平等的，你就呵护了孩子做人的尊严。
你要让孩子自信阳光，就从我们自己做起：给孩子开心的笑容，给孩子阳光的脸色。
作为成年人，当然，你自信且包容，也有接纳他人不高兴情绪的能力。他摆脸色是他的事情，是他的情绪反应，我何必不开心?
除了观察别人的神色，我们也要爱自己，有开心的能力，让自己脸色灿烂，笑靥如花。
文/壹点灵心理咨询师 彭和平
