【导语】谁会成为我们的命中注定，怎样确定我们的恋爱是在向更好的方向发展以及谁更能准确地评判我们的恋爱前景？这些问题都可以从科学的角度得到解答。研究恋爱关系的科学家们告诉我们：当你在恋爱的时候不会去想任何“备胎”，那么眼前的这个人应该就是你的命中注定；当我们的恋爱具有更多的“自我扩张”能力的时候就会向更好的方向发展；而家人和朋友比我们自己对我们恋爱前景的判断更加客观准确，当我们感到不确定的时候，应该去询问这些关心和在乎我们的人。
你会是我的命中注定吗？
每年2月14号情人前后的这段时间，全国的人都在问类似的问题。无论你问题的对象是一个新结识的恋人还是长期的伴侣，这个问题能同时唤起浪漫的不确定性和可能性这两种感觉。
但为了我们自己和我们恋爱关系的稳定，最好不要问“你会是我的命中注定吗？”这种错误的问题。相反，要问自己更重要的问题是“你应当是我的命中注定吗？”
恋爱作为提供快乐和人生意义的关键的社会关系，能够成为你生命中最重要的幸福源泉。因此人类会有非常强大的动力去形成和维持恋爱关系就不足为奇了，毕竟人类的未来取决于人们相互配成对来孕育和抚养下一代。因为形成恋爱关系有着这样一种强大的动力，所以似乎不管处在何种关系之中都比单身要好。多种因素（包括宽容、友情、共同利益、惰性、怕落单或低预期）都可以麻痹我们，使我们陷入对恋爱的自满当中。配对的动力可能会导致你安于自己已有的关系，而不是追寻真正适合你的关系。
搞清楚你的恋爱是在升温，还是仅仅在艰难地维系会让人心生畏惧。在追寻那个“对的人”的时候，你怎么能肯定地知道，你目前的恋人是不是最适合你的类型，并能够带给你长久的幸福？值得庆幸的是，研究恋爱关系的科学家知道，在权衡你的恋人是否是你今年及以后的情人的时候，有哪些因素要考虑。
有没有更好的情人在等着你？（图片来源：Dave, CC BY-ND）
这山望着那山高
没有人想一次就确定下来，我们都希望能找到可能的最好的恋人。在你的恋爱关系当中，你是否时常发现自己在想是不是还可以找到更好的对象？是否还有你觉得更有趣、更令人愉快、更聪明幽默的对象？当你目前的恋人与这些人相比的时候是不是会显得逊色了一些？
研究人员把对这些其他可能恋爱对象的认知称为“备胎质量”（quality of alternatives）。心理学家通过评估你对诸如“如果我没有和我目前的恋人在约会，我也能过得不错——我会找到另一个有吸引力的人约会”这类叙述的反应，来衡量你的“备胎质量”。
同意这类说法并相信你拥有高品质的“备胎”听起来蛮好的，因为这说明你对自己和自己能够吸引一个不错的恋人的能力有自信。然而，考虑和观察其他备选恋人可能会破坏你现有关系的稳定：对你目前所处对象的忠诚度下降，会增加类似出轨这种负面行为的可能性。
你应该最终处在这样一种恋爱关系当中：你甚至根本不会注意到其他更好的选择，因为你是和你认为最好的那个他或她在一起了，而他或她也认为你是最好的。
塑造一个更好的你
恋爱提供了很多好处：有了一个能分享你的社交帐户、一起谈谈你的一天怎样度过、当你不舒服的时候能够照顾你的人。我们的社会关系能对我们的身体健康产生积极的影响，它能通过减少抑郁、焦虑和成瘾等，加强对高血压和心脏病的抵抗能力及改善心理健康。这些加在一起能使你与另一个人共同建立一种健康而有意义的生活。
你的情人帮你成为更好的你了么？（图片来源：Dave, CC BY-ND）
良好的关系还提供了一个可以帮助你成为一个更好的人的恋人。研究人员称这种体验为“自我扩张”（self-expansion）。这是你的恋爱能给你提供自我成长机会的能力。无论你是学习到了新的摄影技巧、对政治有了新的视角、获得了一个如“有机园丁”的新身份，或仅仅是觉得自己像一个更好、更能干的人，这些都是“自我扩张”的好处。
拥有更多“自我扩张”的恋爱是更令人满意、更持久、更有激情、更少让人体会到无趣的，并且在这种关系当中的恋人是不太可能关注其他潜在恋爱对象的，也不太可能出轨。
考虑到将来最终可能会面对一段令人尴尬、缺乏热情的关系，甚至可能是出轨的结果，如果你的恋人不是在帮助塑造一个更好的你，那现在就找一个更好的吧。
摘下玫瑰色眼镜瞥一眼
谁是你恋爱前景的最好裁判？你自己还是你的朋友和家人？
为了研究这个问题，研究人员要求处在恋爱当中的人们预测他们关系的前景，并且与他们的室友和母亲做的预测进行了对比。交往者预测自己恋爱的持续时间比他们朋友和家人预期的要长两到三倍，而且他们对自己关系的评价明显比外人眼中的要好。
也许更丰富的恋爱经历给了父母们很好的洞察力，所以他们最可能发现各种问题，而朋友们则做出了最准确的预测，而对恋爱关系的评估中最自信的反而是处在恋爱中的当事人。
罗密欧和朱丽叶对他们恋爱的前景更加乐观和自信。（图片来源：Dave, CC BY-ND）
稍微想一下的话，其实这并不是一个很好的组合。这个研究表明，在考量恋爱关系的时候，我们自己的预测非常有信心，但却往往不准确。
给你的朋友和家人一些信任吧，因为这项研究表明，他们对你的恋爱有着独到的看法，毕竟他们也是在帮你找对你而言最好的人，而且他们不像你，对被你的恋爱对象吸引所产生的感情干扰有更强的抵抗力，从而能够清晰和客观地看待你的恋爱关系。所以当你疑惑的时候，请去询问在你生命中在乎你的人，问问他们你的恋人是否确实是你的命中注定。
知道你是否是和你最好的恋人在一起是比较困难的。
但是了解一下科学对于什么因素能够造就一段美好的恋爱的解释还是有好处的。知道这些可以帮我们在决定去留的时候做出更好的决定。毕竟，不能成为满世界巧克力和鲜花的热闹情人节的一部分，并不是世界末日——特别是当这意味着你准备根据科学来找寻你应有的恋爱关系的时候。
（作者简介：Gary W. Lewandowski Jr，蒙莫斯大学心理学教授兼系主任）
注：所有文章均由中国数字科技馆合作单位或个人授权发布，转载请注明出处。
