孕期午休和不午休，胎儿出生后，差距不是一般大！
炎炎夏日，正好眠，孕妈更容易感到疲劳，而午休对于孕妈来说，也是非常重要的，午睡不仅有助于缓解孕妈的疲劳，还可能够促进胎儿发育，增强胎儿抵抗力，胎儿出生后也会更聪明的哟，你知道么？
孕期，孕妈睡午觉和不睡午觉，差别还是挺大的，不仅是自身存在差别，就连胎儿的影响，差异也是很大的。
如果孕妈有良好的睡午觉的习惯，那么孕妈的身体机能也会得到休息，孕妈身体的抵抗力也会提高，孕妈睡得好，自然吃得好，身体自然也会跟着变好的。
宝宝身体素质更好
孕妈有睡午觉的习惯，胎儿也会跟着适应宝妈的这个习惯，从而胎儿的身体免疫力，也会跟着提高，因此，睡午觉的孕妈生出来的宝宝身体的免疫力和抵抗力，自然比不睡午觉生出来的宝宝要高很多，
宝宝记忆力更好
其次，睡觉还有助于大脑的休息和发育，宝妈经常睡午觉，宝宝也会跟着睡午觉，因此，宝宝的身体和大脑都会得到短暂的休息，宝宝在睡午觉的时候，宝宝的大脑发育更快更好，宝宝睡好后经历也会更加充沛，活动量也会增多，这样同样是有助于身体发育的。
因此，有睡午觉习惯的宝妈，胎宝宝也会休息得更好，从而大脑发育好，因此，在记忆方面自然也会比没有午睡习惯宝妈生出来的宝宝好！
睡眠习惯的养成
午睡虽好，孕妈却要注意，不要贪睡，睡多了也不会是什么好事，因此，孕妈睡久了，可能导致宝妈头脑昏昏沉沉的，并且宝宝的生物钟也可能会被打乱的。反而对孕妈身体不好，同时也不利于宝宝养成良好的睡眠习惯。
孕妈午睡睡姿很重要，孕期午睡，一定不能坐着睡，或者趴在桌子上谁，不仅容易挤压到肚子，还可能造成孕妈腰酸背痛，脚步浮肿等问题。
孕期午睡，好处多多，你在孕期是否也习惯午睡呢
