父母不高，就给孩子狂补钙，真的好么？这些误区，可能适得其反

相信那些自己本来就不高的父母，为了让孩子能够长高一点，就可能给孩子猛补钙，吃各种维生素和钙片，希望通过这样的方法能够让孩子长高一点，但是父母不知道的是，如果这样无节制的给孩子补钙，可能会适得其反，让事情变得更糟哟！想要孩子长得更好，一定要避免这些误区，一起来看看吧！

误区一：孩子现在不在，过两年总会长得

有孩子比同龄孩子矮，一些人会认为孩子这是晚长，过两年说不定，身高一下子就蹿起来了。对此，毫不在意，但是在有些时候，孩子出现这样的现象，可能说明孩子营养不良，或者缺钙等原因导致的，并不是所谓的玩长，如果耽误了，当孩子骨骺线闭合后，再想办法让孩子长高，已经基本上不可能，到时就后悔莫及了。

误区二：拉伸可以长高

我们都知道，喜欢运动的孩子，比不喜欢运动的孩子，身高会高出2-3厘米的，这是事实，但是有的家长，却由此得出了像单杠等拉伸可以长高的结论，这是错误的认识。虽然通过单杠这种辅助器材，可以暂时增加身体关节的间隙，但是等孩子休息后，间隙就会恢复，对于长高是没有多少帮助的。

误区三：狂补钙

大家都知道，骨骼的发育是离不开钙质的，因此，很多家长，从孩子出生后，就开始给孩子补钙，不仅是食物上的补钙，更是给孩子吃各种维生素和钙片，希望孩子能够长得更高，但是父母不知道的是，如果人体摄入钙质过量，对于身体也不是什么好事，严重的话，还可能导致孩子骨骺线提前闭合，如果真的这样的话，那么孩子以后就真的长高无望了哟！此外，人体对于钙质的吸收也是有一定限制的，吃太多的钙质，可能导致身体无法吸收，还可能造成身体的负担，影响身体各种营养物质的平衡，不利于孩子健康发育。

即使要给孩子补钙，最好也尽量选择食补，比如多给孩子吃牛奶、鸡蛋、奶酪、豆制品等富含钙元素的食物。食补比药补更安全，还没有副作用，也不会导致孩子出现补钙过量的事情。

对于以上关于孩子长高的几个误区，你犯了几个呢？