正所谓“近乡情更怯”，很多孕妈到了临产前，就会无法控制地紧张起来。小编甚至知道有个别孕妈，因为实在无法化解紧张，选择提前剖宫产，提前终止孕程。其实，人生的路那么长，见招拆招才是正解。就像最近很火的王菊，主流价值观喜欢的白、瘦、美，她偏偏不要，另辟蹊径走出一条又黑又胖的欧美风。虽然，一开始大家都很黑她，一直念叨她怎么还不走，可随着节目的推进，竟然黑出了感情，一炮而红。
人生，总有太多意想不到的事情，紧张是木有用的。回到今天的主题，孕妈临产前紧张，给胎儿的，当然是不利影响。负面情绪，会导致机体发生一系列变化，比如呼吸急促、心率加快等等，这些变化会影响宝宝的血供，以及产程的进展，甚至会因此由顺转剖，白白受罪。
事实上，只要胎宝宝大小合适、孕妈骨盆正常、产前检查没有发现异常的情况，绝大多数的孕妈妈都是能正常分娩的。产前保持一个平和、自信的心理状态，才是对孕妈顺利经过分娩过程最有帮助的。此外，孕妈妈提前准备好待产包，包括各种证件、换洗衣服、食物、餐具以及宝宝出生后要用的物品等等，有备无患，也可以让孕妈多一分安心。
小编碎碎念
紧张，其实无处不在。口才不好的你上台演讲，会紧张；和领导特别交代的大客户见面，会紧张；参加一场没把握的考试，会紧张……而这么多年来，小编化解紧张的方法就是两个字：专注！专心致志，精神高度集中地做你要做的事，你会仿佛忘记了紧张。比如，你专心地想演讲的内容，一步一步按要求做好，你就会忘记了台下看着你的观众。
生孩子，也是一样的道理。了解了整个产程，每到一步你就想想这是到了哪一步，这个阶段该注意什么，你就不害怕了。
预产期的前一两周
密切关注自己的身体反映。如果出现见红、规律性宫缩、破水等即将开始分娩的信号，都要及时去医院了。并且要记住，保持平躺姿势，尽量不要坐起或走动。
分娩第一产程
第一产程是指从开始出现宫缩直到宫口开全(10指或10cm)，初产妇约须11-12小时，经产妇约须6-8小时。第一产程是最难熬的阶段，特别是开了三指以后，疼痛感逐渐加强，宫缩的间隔时间也越来越短，同时也会有比较轻微的不由自主的“大便”的感觉(当大便感十分强烈而且无法控制时差不多就是宫口开全的时候,这时候要通知医生准备生产了)。这个阶段千万不要太用力，避免胎儿太快滑出撕裂阴道，要避免大喊大叫，保存体力在第二产程的时候用力。
分娩第二产程
第二产程是指从宫口开全到胎儿娩出这个阶段，平均约持续2小时。宫口开全的时候产妇一般就会从待产室转移到产房去准备生产了，这个阶段是用力的关键阶段。产妇一定要冷静下来,认真听医生的嘱咐，在宫缩的时候深吸一口气，不要出声，然后像排便一样持续的用力，用力的时间越长越，减少换气，因为换气的同时胎儿也跟着就会缩回去一些，那么之前用的力就白费了。等到胎儿即将娩出的时候，医生就会告诉你要停止用力了，这个时候医生会进行麻醉、阴道侧切，把胎儿拉出来，你会感觉到有一股暖流，然后全身都松了一口气。
分娩第三产程
第三产程是指从胎儿娩出直到胎盘娩出。这个阶段只要配合医生用力用气将胎盘娩出,等待阴道切口缝合后,整个产程差不多就结束了。
祝大家顺利生下健康宝宝！
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