为什么你一醒来不能握紧拳头呢?

夜深时刻,你被一串杂乱的手机铃声吵醒,然后你拿起手机,这时你可能会发现你没法用上很大的劲。

把你的手掌揉成一团,然后握紧拳头,感觉非常简单对吧?但是如果你是从沉睡中醒来后马上这样做。很有可能你能做到。

这是一个非常简单的任务,但是很难在睡醒后立即完成。这是为什么呢?事实证明,这种奇怪的身体现象背后有几个原因。

(注意:这不是一个普遍现象;并不是每个人醒来后都很难握紧拳头。此外,这个小症状可能是一种严重疾病的迹象,需要医疗护理。)

电解质在肌肉运动中的作用

肌肉收缩需要两种基本成分,神经冲动(或来自附近神经的电信号)和电解质。

电解质是一种矿物质,当它们溶解在液体中时携带电荷。人体中常见的电解质包括钾、钙、钠和碳酸氢盐。

肌肉收缩需要钙、钾和钠。现在,收缩肌肉的神经信号被发送时,钙离子在细胞水平上进入肌肉,而钾离子离开。

然而,当肌肉需要放松时,它只需要钾。这也是为什么缺钾时会导致严重的肌肉痉挛症状。

当你睡觉时,你的身体会完全放松,并开始自我修复。你的脑电波也会变慢,换句话说,大脑也会放松。你的心率也会下降。

当你在醒着的时间里不停地走动或进行一般的身体活动时,心脏必须快速地泵血,这样你身体的所有重要器官才能有效地工作。

肌肉纤维处于收缩状态时

然而,当你熟睡时,你不会做太多的运动(当然,除非你是金刚狼!)

在没有任何身体运动的情况下,睡眠时心率会下降。这种心率足以让血液在全身流动,但却不如清醒时那么有效。

因此,身体决定哪些部位最需要氧气和电解质,并减少电解质流向四肢肌肉的流量。因为你在睡觉,你甚至没有意识到它正在发生。

然而,当你醒来的那一刻,所有的系统都是一次尝试!你的大脑、心脏和身体的其他部分开始恢复他们的“清醒时间”的职责,但这不会立即发生。

让电解质重新流过手部肌肉需要一些时间。这就是为什么你可能不能在醒来后马上握紧拳头。如果你不是自然醒来,这种效果会更明显。

如果你在紧急情况下醒来(比如火灾或其他危险),动力就会发生变化。在这种情况下,你的身体释放肾上腺素,你获得了所有的力量,你需要迅速处理“战斗或逃跑”的情况。

身体状况的征兆?

很多人都有过这种奇怪的感觉:刚起床就不能握拳;这是一种非常自然的体验。

然而,如果它突然出现,没有任何征兆,或者随着时间的推移情况不断恶化,这可能是一种潜在的医疗状况的症状,比如风湿性关节炎或兰伯特-伊顿综合征。

换句话说,如果你以前从未经历过这种手部虚弱,而你突然有了这种感觉,最好去看医生并检查一下。