抗抑郁不能仅仅依赖药物
前几天在微信公众号留言里看到一位身患抑郁症的朋友问到：“祝老师，为什么我得了抑郁症10年，吃了10年药，现在的状态就是麻木，没有情感，没有低落也没有开心？为什么会这样？”
看到这个留言，我的心情很是沉重，因为我似乎看到了这位朋友因为抑郁症而生活在一种缺乏活力和意义的生活状态。情绪似乎不再高兴和悲伤，抑郁确实不见了，但幸福也没有到来。这种状态是很多长期服用抗抑郁药物治疗而没有进行心理治疗的患者常见的问题。
抗抑郁药并不能改变我们对生活的看法，只能帮助我们改变情绪状态，就如同抗生素可以帮助我们消灭细菌，却不能提高我们的免疫力。同样的道理，抑郁症患者不能仅仅依靠药物治疗，药物消除的仅仅是抑郁情绪，而抑郁情绪只是疾病的表面症状，抑郁的核心是缺乏意义和动力。
消除抑郁情绪不是我们生活的目的，生活幸福才是真正的目标。然而，目前很多抑郁症患者及精神科医生，都是把消除抑郁情绪当做了目标，这只是扬汤止沸，所以需要不停地用药，停药就复发，以至于患者每天都要惦记着吃药，抑郁症似乎好了，但是又随时担心可能复发，生活的范围很狭窄，生活的意义更加缺乏，患得患失并未改善，消极的思维方式仍然顽固，仍然受限于自动化思维以及僵化的人生规则。
建议患有抑郁症的朋友，在服药治疗的同时，一定要寻求心理治疗，不能只是改变大脑的硬件，还要改变大脑的软件，不是消除抑郁，而是要勇敢地追求自己想要的生活。
（郑易风荐自《健康报》）
责编：我不是雨果
作者：祝卓宏
来源：《今日文摘》2018年第03期
