流感究竟怎么防
流感病毒的厉害之处，一是碰到谁就感染谁;二是不停地变异，人类也就无法生产出通用的疫苗来对付
春节的脚步近了，也迎来了流感季节。一些中小学已有相关通知，发热的孩子需要在家隔离。传统教育中，总是提到好学生勤奋学习，感冒发烧肚子疼都坚持上学，不要缺课。而描写先进人物，也往往是“带病坚持工作”。
不管是“带病上学”还是“带病工作”，客观上都是“只算小账，不算大账”。一些疾病是细菌或者病毒引起的，比如流感，“带病上学”“带病工作”的同时，会给同学同事等带来被传染的风险。
有的病虽然没有传染性，但会影响人的判断能力和行动能力，“带病上岗”，意味着大大增加了事故风险。尤其是操作机械、车船、手术等需要精准度的岗位，带病上岗，无异于闯红灯。发热的学生在家隔离，这样的做法体现的是社会的进步。
人越多的地方，流感病毒就越容易传播
流感是感染流感病毒产生的疾病。症状有轻有重，轻的可以只是发热、咳嗽、头痛、肌肉和关节痛、咽痛、流鼻涕等等，一般在一周之内就可以自愈;重的则引发并发症，可以致人死亡。传染范围小的可以只是零星病例，而大的则可以全球暴发，造成数万甚至数十万人死亡。
流感病毒的厉害之处，一是不分种族、性别、年龄，碰到谁就感染谁;二是不停地变异，人类也就无法生产出通用的疫苗来对付。当一个人感染了流感病毒，咳嗽时病毒就可能随着咳出的飞沫进入空气。其他人呼吸时吸入这些病毒，也就被感染了。除了空气，被感染者的手上也可能有病毒，与其握手，甚至接触其摸过的地方，也可能被感染。
简而言之，人越多的地方，流感病毒就越容易传播，比如学校。而病毒在与人的免疫系统斗争的时候，身体素质越弱小的人抵抗力就越差，如老人、小孩、慢性疾病患者等。学校的孩子处于双重高风险，自然也就是高危人群。在这种环境中，一个人得了流感，就不再是自己的事情，而是像一件无声无息的武器，时刻在向周围人扫射。而所谓的“带病学习”“带病工作”，只是满足了自己或者个别人的利益，而在伤害着广大人群的利益。
注射流感疫苗是最积极有效的预防措施
世卫组织估计，全球流感每年发病率在成人中约为5%至10%，在儿童中约为20%至30%，造成300万到500万例严重疾病，死亡25万到50万人。
为了对付流感，世卫组织建立了一个“全球流感监测和应对系统”，协调世界各国的流感中心，检测每年流行的病毒。每隔半年，就更新一次流行的病毒类型，针对最流行的三种或四种病毒类型，来生产流感疫苗。
虽然这三种或者四种流感病毒的类型只是一种估计和预测，病毒不见得就按专家们的预测去流行，但多年来的实践显示，注射流感疫苗仍是预防流感最积极有效的措施。换句话说，流感疫苗并不完美，也完全可能跟实际的流感病毒并不匹配，但迄今为止，并没有比它更好的办法。
值得庆幸的是，流感疫苗并不需要与流感病毒完全匹配才能发挥作用。有一定偏差，只是抵抗流感病毒的能力降低了，但比起没有打疫苗，抵抗力还是要强一些的。
世卫组织把妊娠任何阶段的孕妇、年龄为6个月至5岁的儿童、65岁及以上的老年人、慢性病患者以及卫生保健工作者作为流感的“高位人群”，建议每年都接种疫苗。但这不是说其他年龄段的人群就高枕无忧。流感是男女老幼通杀的，从对自己、对他人都负责任的角度来说，任何人都适合接种流感疫苗。尤其是家中有婴幼儿的父母和老人，自己接种疫苗，也是在保护孩子——你感染了流感病毒，可能没有生病或者症状很轻，但是难免把病毒传播到孩子身上，而孩子就没有那么强的抵抗力了。
美国疾控中心的相关建议
除了接种流感疫苗，注意良好的卫生习惯，也有助于减少流感病毒的传播。美国疾控中心还提出几条建议。
首先避免近距离接触。如果他人病了，就应该与其保持距离;如果自己病了，就应该与别人保持距离。
其次，发热了就隔离。在美国，学校对发热的管理简单粗暴，尤其是在幼儿园：只要体温超过100华氏度（37.8℃），就立刻带离班级，通知家长去领孩子回家;然后在家里呆到体温正常，不用药的前提下24小时保持稳定后，才能重回学校。而且，这规则不仅仅针对流感，任何原因导致的发热都照此办理。对于上班族，这样的规定有时候很让人恼火——孩子低烧持续不退，就几天不能去上班。但这种措施针对每一个孩子，所以也就降低了所有孩子被感染的几率。
第三，咳嗽和打喷嚏时挡住嘴和鼻子。这应该是从小养成的一个习惯，避免飞沫，也就大大减少了把病毒传播给他人的可能。
此外，还需要经常、正确地洗手。自己的手，可能是被别人的病毒和细菌感染的途径，也可能是自己的病毒和细菌传给别人的途径。不仅要洗手，还应该用清洗剂彻底、充分地洗手。在美国，孩子从幼儿园就学习完整的洗手流程：用洗手液，搓洗唱完字母歌的时间，冲洗干净，擦干或者烘干。
同时，避免揉眼睛、掏鼻子、抹嘴巴。一方面，手上容易沾上细菌和病毒，做这些动作容易通过这些部位感染身体;另一方面，如果自己已经感染了，这些动作也会把细菌和病毒传递到手上，然后容易通过手再传播给他人。
作者：云无心
来源：《瞭望东方周刊》
