夏天来了，好晒啊！太阳天空照，晒得眼睛都睁不开了！~~
戴个太阳镜是一个不错的选择哦！但是，市场上好多种太阳镜，怎么选才好呢？戴太阳镜对眼睛真的好吗？看看下面的问题，也许就是你想问的……
大夏天有必要戴太阳镜吗？
当然有必要啦！原因嘛~嘿嘿，跟你说说佩戴太阳镜的好处吧……
太阳镜能有效阻挡紫外线照射量，减少由于紫外线过度照射引起眼病的几率；能有效降低紫外线的照射强度，保护眼睛免遭（雪地盲等）特殊环境的伤害；对于隐形眼镜佩戴者，太阳镜可以防止或减少隐形眼镜水分的蒸发，保持隐形眼镜的光学性能。
廉价太阳镜对眼睛有伤害？
廉价太阳镜首先要考虑质量是否过关。一般来讲，大众之所以会选择大品牌的太阳镜，是因为，品牌的东西大多有其完善的质量体系，且大品牌出于对自身品牌的保护，一般质量都是值得信赖的。
特殊设计的太阳镜，如大面弯，特殊镀膜，复杂染色等特殊工艺，对于技术与质量的要求就更高，为能达到标准的工序，所以制作工艺会更加复杂。
小提示：
如果工艺或技术不达标，有可能出现：
1.镜片染色不均、脱色，甚至炸膜等，影响放紫外线的效果；
2.出现镜腿开焊、断裂，影响我们的户外防护用途；
3.出现皮肤过敏，配戴眩晕等不适症状，造成我们的出行不便。
所以，从保护眼睛的角度考虑，选择一副满足我们防护需求的，有质量保障的品质太阳镜还是非常有必要的。
近视患者想戴太阳镜，你可以这样做
1.验配有光学度数的太阳镜：根据验配的近视度数，选择自己喜欢的太阳镜镜框，选取有个性化防护功能的（防紫外线、防辐射、防蓝光、偏光等）染色或者变色镜片。特点：个性化设计，满足不同需求。
2.隐形眼镜+普通太阳镜：为了能够配戴花色繁多，种类各异的时尚太阳镜，可选择验配一副隐形眼镜，就可完美匹配各款式的时尚太阳镜。对于面弯过大，镜片片形过大，不太适宜选择验配光度的太阳镜的消费者，尤其适合此方案。
3.原有光学镜架+太阳镜夹片：对于自有原来的光学眼镜配戴特别舒适的人，或者不愿意多付眼镜来回更换的消费者，一副小小的夹片（夹到原来自己的眼镜上），就可以轻松解决问题。不失为一个不错的选择。
挑选太阳镜还有几点要说
一、美观、时尚、舒适
要挑选符合自己脸型和气质；佩戴轻巧舒适，镜片不刮睫毛的太阳镜。角度合适舒服，鼻梁、耳朵、面颊都舒服。
选择参考：【圆脸型适合方形款太阳镜，方脸型适合圆形款太阳镜】。
二、专业性与功能性
1.选择适合自己的太阳镜配戴方式；
2.考虑镜片的质量与功能；
太阳镜的镜片对着日光灯平缓移动，如果影响出现扭曲状，说明此镜片曲率不均，容易造成视物不清、变形、引起视疲劳等症状。
考虑防护性，不建议挑选玻璃片或是水晶片，因为水晶片为单晶体双折射会对眼睛造成损坏或引起散光并不是镜片颜色深，效果就越好，一般以中等深度，左右镜片颜色均匀为好。
选择太阳镜上有“UV-400”表示的可100%反射、吸收紫外线，达到防紫外线的功能，对于开车、钓鱼、户外运动等特殊用途，建议根据用途选取偏光太阳镜。
小提示：
如果有青光眼的患者不建议购买太阳镜。如果有眼病问题可以选择医疗防护镜来保护与预防眼部疾病。
看了这么多，这个夏天你就会选太阳镜了吧~为了眼睛的健康，你也去挑选一副适合自己的太阳镜吧~
（作者：国家级高级视光师、何氏眼科眼视光中心视光部主任，中国妇幼保健协会儿童眼保健专业委员会成员，袁明珍）
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